Etwas für sich selber tun
Gesundheit des Menschen ist laut Weltgesundheitsorganisation "ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen".
Sie ist ein ganzheitliches Präventionskonzept und zielt darauf ab, Krankheiten zu verhüten und Gesundheit zu unterstützen.
Somit umfasst die Gesundheitsbildung:
- Ernährung
- Umwelteinflüsse
- Anspannung und Entspannung (Bewegung und Muße)
- Psychisches und physisches Empfinden
- Soziale Befindlichkeit
Qi Gong Schnupper-Workshop
Anmeldung möglich ( 11 Plätze sind frei)
Kursnr. | A08.00-55 |
Beginn | Sa., 26.10.2024, 13:30 - 16:00 Uhr |
Dauer | 1 Treffen |
Kursort | Fit and Fight |
Gebühr | 25,00 EUR |
Teilnehmende | 6 - 12 |
Kursbeschreibung
An diesem Schnupper-Nachmittag gibt es eine Einführung in die Entspannung von Körper und Geist mittels Qi Gong.Wir führen leicht erlernbare Übungen für den Alltag aus wie z.B. Atem Qi Gong sowie Dehn-Übungen aus dem Taiji Yoga. Abschließend geht es in eine Tiefenentspannung mit einer Meditations-Übung, die den Nachmittag abrundet.
Der Schnupperkurs ist für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
26.10.2024
Uhrzeit
13:30 - 16:00 Uhr
Ort
Am Goldhügel 17,
Fit and Fight
Kurse des Dozenten
A08.00-53 - Qi Gong - sanfte Entspannung für den Alltag
A08.00-55 - Qi Gong Schnupper-Workshop
A08.00-57 - Taiji Ball Grundschule
A08.00-51 - Qi Gong - sanfte Entspannung für den Alltag
A08.00-52 - Qi Gong - sanfte Entspannung für den Alltag
A08.00-54 - Qi Gong - sanfte Entspannung für den Alltag
A08.00-56 - Qi Gong Schnupper-Workshop
A08.00-58 - Taiji Quan
A08.00-59 - Taiji Quan
TES39 - Taiji Ball Grundschule