Etwas für sich selber tun

Gesundheit des Menschen ist laut Weltgesundheitsorganisation "ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen".
Sie ist ein ganzheitliches Präventionskonzept und zielt darauf ab, Krankheiten zu verhüten und Gesundheit zu unterstützen.
Somit umfasst die Gesundheitsbildung:

Ernährung
Umwelteinflüsse
Anspannung und Entspannung (Bewegung und Muße)
Psychisches und physisches Empfinden
Soziale Befindlichkeit

Zu den Anmeldebedingungen

Hier sind die Angebote der Rubrik:

Kursdetails

Qi Gong Schnupper-Workshop

Anmeldung möglich ( 12 Plätze sind frei)

Kursnr.	A08.00-56
Beginn	Sa., 22.03.2025, 13:30 - 16:00 Uhr
Dauer	1 Treffen
Kursort	Fit and Fight
Gebühr	25,00 EUR
Teilnehmende	6 - 12

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Kursbeschreibung

An diesem Schnupper-Nachmittag gibt es eine Einführung in die Entspannung von Körper und Geist mittels Qi Gong.
Wir führen leicht erlernbare Übungen für den Alltag aus, wie z.B. Atem Qi Gong sowie Dehn-Übungen aus dem Taiji Yoga. Abschließend geht es in eine Tiefenentspannung mit einer Meditations-Übung, die den den Nachmittag abrundet.

Der Schnupperkurs ist für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene.