Kursbeschreibung

Übungen mit dem Ball (chin. „Qiu“) gehören zum sehr alten Übungsgut traditionellen Taiji Quan und sind eine absolute Rarität.
Meister Christian Wiese studierte diese Kunst bei Groß Meister Shen Xijing (VR China).
Meister Christian ermöglicht Ihnen im Workshop am Samstag einen umfassenden Einblick in das Taiji Balltraining. Dieses beginnt mit sehr leichten Bällen (z.B. Basketbällen), um die Bewegungen zu erlernen. Diese ungewöhnlichen Übungen stellen ein vorzügliches Ganzkörpertraining dar und werden traditionell benutzt, um Struktur, innere Kraft und das Fühlen des Kraftflusses zu trainieren. Außerdem bereitet das Training mit dem Ball große Freude.
Neben dem geschmeidigen, koordinativen und kraftvollen Körpergefühl stärkt sich die Mitte, hilft Yin und Yang im Körper zu verstehen und zu harmonisieren. Hieraus entsteht im Wesentlichen ein großer Nutzen für die Gesunderhaltung und allgemeine Alltagsfitness sowie eine klare Übertragbarkeit für andere Sportarten und Anwendungen in den Kampf-Künsten.
Die Ballübungen bestehen aus der stehenden Säule mit dem Ball, den Grundschulübungen und der Ball Form. Der Schwerpunkt dieses Nachmittags liegt auf der Vermittlung der Ball Grundschule zur Gesundheitsförderung und Bewegungsschulung.
Das Seminar ist für alle Interessierten ab 15 bis ca. 80 Jahren ohne Erfahrung im Taiji oder Qi Gong und für Fortgeschrittene geeignet.