jfd strebt seit Jahren Inklusion an
Unsere Kursangebote für behinderte und nichtbehinderte Menschen sind fester Bestandteil des Bildungsprogrammes und umfassen ein breitgefächertes Themenspektrum.
In den Kursen für Menschen mit Behinderung werden den Teilnehmenden notwendige Grundfertigkeiten zur Bewältigung des Alltags, zur körperlichen Gesundheit, aber auch zur sinnvollen Freizeitgestaltung vermittelt.
Im Vordergrund stehen stets die Erweiterung von Fähigkeiten, die Gesundheit, die Umsetzbarkeit im Alltag und die Freude am gemeinsamen Tun und Erleben!
In der Regel finden die Kurse mit 6 bis 8 Teilnehmenden statt.
Bitte beachten Sie, dass sich die Kursgebühren, beispielsweise bei Sozialhilfebezug, reduzieren!
Bitte sprechen Sie dazu die Anmeldung unter 05971-91448-182 an.
Sollten Sei neben den aufgeführten Kursen Interesse an bestimmten Themen oder besonderen Inhouse-Schulungen haben, sprechen Sie uns gerne an.
Wir helfen Ihnen gerne weiter!
Hier sind die Angebote der Rubrik:
Achtsam sein - Achtsam leben
| Kursnr. | A0901-17 |
| Beginn | Fr., 22.08.2025, 18:30 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 5 Treffen |
| Kursort | Praxis für Pilates, Yoga und Achtsamkeit |
| Gebühr | 199,00 EUR |
| Teilnehmende | 8 - 12 |
Kursbeschreibung
Achtsam sein und eine achtsame innere Haltung haben, wirkt wohltuend und gesundheitsfördernd auf unseren Körper, Geist und unser seelisches Wohlbefinden.Viele Herausforderungen des Alltags fordern uns und bringen uns oft an die Grenzen des Machbaren. Gut ist es dann zu wissen, wie durch alltagstaugliche Übungen und kleine Verhaltensveränderungen ein Leben in Achtsamkeit möglich ist.
In meinem 5-wöchigen Grundkurs bist du richtig, wenn auch du etwas in deinem Leben verändern möchtest. Hier lernst du die wichtigen Grundlagen der Achtsamkeit und findest einen für dich und deinen Alltag angepassten Einstieg.
Grundkurs
Woche 1: Das Hier und Jetzt - Einführung in die Achtsamkeit
Woche 2: Ruhe im Geist - Einführung in die Meditation
Woche 3: Im Körper präsent sein - Den Körper erforschen
Woche 4: Gut für sich sorgen - Selbstfürsorge finden
Woche 5: Die Praxis lebendig halten – Dranbleiben
Du kannst deine Achtsamkeits-Basis zudem mit vertiefenden Inhalten und Übungen über 3 weitere Wochen ergänzen.
Wenn du dabei sein möchtest, schicke mir eine Nachricht an ag@gesund-in-wettringen.de oder rufe mich gerne unter 0152/55913536 an.