Neues erschaffen und gestalten
Kreativität meint die Fähigkeit, etwas Neues zu schaffen und beschreibt die Eigenschaft eines Menschen, schöpferisch oder gestalterisch tätig zu sein.
Unser Kursangebot fördert Kreativität und handwerkliche Skills.
Zu den Anmeldebedingungen
Hier sind die Angebote der Rubrik:
Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | A08.00-08 |
| Beginn | Do., 08.05.2025, 09:45 - 10:45 Uhr |
| Dauer | 8 x vormittags |
| Kursort | Atrium Bewegungsraum |
| Gebühr | 40,50 EUR |
| Teilnehmende | 7 - 9 |
Kursbeschreibung
Einseitig belastende Haltungsgewohnheiten und häufiges Sitzen im Alltag können auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen. Durch funktionale Übungen soll in diesem Kurs einer möglichen Haltungsschwäche entgegengewirkt werden.Schwerpunkte sind:
- Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisation der Wirbelsäule
- Kräftigung der Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur
- Dehnungs- und Koordinationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Übungen zum rückenschonenden Sitzen, Heben und Tragen
Petra Wienkamp ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin.
Bitte Handtuch und kleines Kissen mitbringen.
Bewegungsraum
Industriestraße 2548432 Rheine
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.05.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25,
Atrium Bewegungsraum
Datum
15.05.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25,
Atrium Bewegungsraum
Datum
22.05.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25,
Atrium Bewegungsraum
Datum
05.06.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25,
Atrium Bewegungsraum
Datum
12.06.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25,
Atrium Bewegungsraum
Datum
26.06.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25,
Atrium Bewegungsraum
Datum
03.07.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25,
Atrium Bewegungsraum
Datum
10.07.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Industriestraße 25,
Atrium Bewegungsraum
Kurse der Dozentin
A08.00-03 - Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
A08.00-04 - Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
A08.00-09 - Rückenschule für Menschen in sitzenden Tätigkeiten
A08.00-10 - Rückenschule für Menschen in sitzenden Tätigkeiten
A08.00-05 - Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
A08.00-06 - Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
A08.00-11 - Rückenschule für Menschen in sitzenden Tätigkeiten
A08.00-12 - Rückenschule für Menschen in sitzenden Tätigkeiten
A08.00-13 - Rückenschule für Menschen in sitzenden Tätigkeiten
A08.00-14 - Rückenschule für Menschen in sitzenden Tätigkeiten
A08.00-07 - Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
A08.00-08 - Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
