Gesundheit ist ein hohes Gut
Die Erhaltung der Gesundheit ist von großer Bedeutung, sowohl persönlich als auch in der Familie und der Gesellschaft allgemein.
Mit der Gesundheit steht nicht nur das körperliche und seelische Wohlbefinden im Fokus, sondern auch die Sicherung der Arbeitskraft und der gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.
Hier sind die Angebote der Rubrik:
Hatha-Yoga im Fit & Fight
fast ausgebucht
(2 Plätze aus 14 sind frei)
Kursnr. | A08.00-60 |
Beginn | Do., 01.08.2024, 17:30 - 18:45 Uhr |
Dauer | 10 x abends |
Kursort | Fit and Fight |
Gebühr | 95,00 EUR |
Teilnehmende | 8 - 14 |
Kursbeschreibung
Der Begriff Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet so viel wie VEREINIGEN! Der Mensch wird als ganzheitliches Wesen betrachtet, das heißt, seine Gesundheit, seine Atmung und seine Sensibilität gegenüber sich selbst und anderen stehen im Mittelpunkt.Hatha-Yoga dient dem Stressabbau durch Entspannung und Intensivierung der Atmung, fördert die Beweglichkeit und verbessert das Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung
Alle Hatha-Yoga-Kurse setzen auf drei Ebenen an:
1. Bewegung: Ausgleich schaffen zwischen Verspannung und Entspannung der Muskulatur, Entwicklung von Beweglichkeit und Kraft, Stärkung der Rückenmuskulatur.
2. Atmung: Der Atem ist Gradmesser für die Bewegungsabläufe, richtige Atmung fördert das innere Gleichgewicht, steigert das Konzentrationsvermögen und reduziert Stress.
3. Meditation: Durch praktische Übungen zur Entspannung und Stressreduktion gelingt der Übergang von der Hektik des Alltags und bringt Bewusstsein und Sensibilität sich selbst gegenüber.
Hatha-Yoga ist in der Kombination aus Körper- und Atemübung sowie Meditation eine ideale Möglichkeit, innere Gelassenheit, Entspannung und Zufriedenheit zu gewinnen.
Mitzubringen: eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.08.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Goldhügel 17,
Fit and Fight
Datum
08.08.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Goldhügel 17,
Fit and Fight
Datum
15.08.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Goldhügel 17,
Fit and Fight
Datum
05.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Goldhügel 17,
Fit and Fight
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Goldhügel 17,
Fit and Fight
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Goldhügel 17,
Fit and Fight
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Goldhügel 17,
Fit and Fight
Datum
17.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Goldhügel 17,
Fit and Fight
Datum
24.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Goldhügel 17,
Fit and Fight
Datum
31.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Am Goldhügel 17,
Fit and Fight