Was macht mir Spaß? Was tut mir gut?
Die Erweiterung des persönlichen Horizonts und individueller Interessen ist ein wichtiger Ausgleich zu stressigen Arbeitsalltag. Unabhängig von Leistungsdruck und Zeitnot können in unseren Kursen neue Erfahrungen, Blickwinkel und Einsichten entstehen, die das Leben bereichern, erleichtern und vereinfachen.
Hier sind die Angebote der Rubrik:
Entspannung im Alltag – Yoga für zuhause
Anmeldung möglich ( 20 Plätze sind frei)
Kursnr. | A03.13-06 |
Beginn | Mo., 12.05.2025, 18:30 - 19:45 Uhr |
Dauer | 9 Treffen |
Kursort | online |
Gebühr | 57,00 EUR /45,01 |
Teilnehmende | 8 - 20 |
Kursbeschreibung
Dies ist ein online-Yogakurs für zuhause.Yoga setzt an bei drei Punkten: Bewegung, Atmung und Meditation; es ist eine ideale Möglichkeit, innere Gelassenheit, Entspannung und Zufriedenheit zu gewinnen.
Die Bewegung schafft einen Ausgleich zwischen Verspannung und Entspannung der Muskulatur, Entwicklung von Beweglichkeit und Kraft, Stärkung der Rückenmuskulatur.
Die Atmung ist der Gradmesser für die Bewegungsabläufe, richtige Atmung fördert das innere Gleichgewicht, steigert das Konzentrationsvermögen und reduziert Stress.
Durch Meditation wird ein Ausgleich zur Hektik des Alltags geschaffen und bringt Bewusstsein und Sensibilität sich selbst gegenüber.
Aus organisatorischen Gründen sind für beide Kurse nur Anmeldungen über den jfd (www.jfd-rheine.de) möglich.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.05.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
19.05.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
26.05.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
02.06.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
16.06.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
23.06.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
30.06.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
07.07.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
01.09.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Kurse der Dozentin
A03.13-01 - Entspannung im Alltag – Yoga für Frauen
A08.00-27 - Hatha Yoga (für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen)
A03.13-04 - Entspannung im Alltag – Yoga für zuhause
A03.13-02 - Entspannung im Alltag – Yoga für Frauen
A03.13-05 - Entspannung im Alltag – Yoga für zuhause
A03.13-03 - Entspannung im Alltag – Yoga für Frauen
A03.13-06 - Entspannung im Alltag – Yoga für zuhause