Was macht mir Spaß? Was tut mir gut?

Die Erweiterung des persönlichen Horizonts und individueller Interessen ist ein wichtiger Ausgleich zu stressigen Arbeitsalltag. Unabhängig von Leistungsdruck und Zeitnot können in unseren Kursen neue Erfahrungen, Blickwinkel und Einsichten entstehen, die das Leben bereichern, erleichtern und vereinfachen.

Zu den Anmeldebedingungen

Hier sind die Angebote der Rubrik:

Kursdetails

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Anmeldung möglich ( 11 Plätze sind frei)

Kursnr.	A0902-24
Beginn	Sa., 16.11.2024, 10:00 - 15:00 Uhr
Dauer	1 Treffen
Kursort	WH Halle
Gebühr	kostenlos
Teilnehmende	8 - 12

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Kursbeschreibung

WenDo - Frauen lernen, sich selbst zu behaupten und zu verteidigen.

WenDo ist eine Antwort auf (sexualisierte) Gewalt gegen Frauen und Mädchen. Die Lebensrealität von Frauen ist auch heute noch geprägt von Verunsicherung, Einschüchterungsversuchen und Grenzverletzungen. In dem Kurs geht es darum zu lernen, sich nicht durch Grenzüberschreitungen anderer einschüchtern zu lassen, sondern selbstbewusst den eigenen Standpunkt zu vertreten.

An dem Tag erfolgt zum einen eine praktische Auseinandersetzung mit den Themen Körpersprache, Mimik und Stimme. Zum anderen geht es um das Erlernen einfacher Selbstverteidigungstechniken, um einen Angriff abzuwehren oder sich aus einer Umklammerung zu befreien. Außerdem geht es darum, sich selbst wertzuschätzen und sich mit anderen Frauen auszutauschen und zusammen Spaß zu haben.

Sportlichkeit und Fitness sind keine Voraussetzung.
Bitte bequem kleiden und Getränke mitbringen!

Dies ist eine Veranstaltung des "Runder Tisch Häusliche Gewalt Kreis Steinfurt"
in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle des Diakonie WesT e.V. und wird gefördert vom Ministerium für Kinder, Jugend, Familie, Gleichstellung, Flucht und Integration des Landes Nordrhein-Westfalen (MKJGFI).