Rückbildungsgymnastik
Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
Kursnr. | Z24-253 |
Beginn | Do., Kursbeginn auf Anfrage, 10:45 - 12:00 Uhr |
Dauer | 7 x Treffen |
Kursort | Physiotherapie Schwert |
Gebühr | kostenlos |
Teilnehmende | 5 - 20 |
Kursbeschreibung
Regelmäßig starten, je nach Anmeldung, neue Rückbildungskurse. Eine Herz-Kreislauf-Aktivierung, Beckenbodentraining, ein gezielter Muskelaufbau, Dehnungsübungen für den verspannten Schulterbereich und eine Entspannungseinheit sorgen für einen Ausgleich des sehr belastenden Alltags mit dem Neugeborenen. Zudem wird ein rückengerechtes und beckenboden-freundliches Alltagsverhalten geschult.Auch wenn es keine Beckenbodenprobleme geben sollte, eignet sich das Training bestens für die Vorbeugung dieser spezifischen Körperregion. Es empfiehlt sich, dieses Rückbildungs- und Aufbautraining frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt zu beginnen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.08.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
29.08.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
05.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert