Kursbeschreibung

Familienyoga für Erwachsene mit Kindern und Jugendlichen im Alter von 8-14 Jahren
Bei diesen zwei Treffen werden wir den wachsenden Anforderungen und Stressphasen in Alltag und Schule/Beruf mit Entspannung begegnen. Hierfür bietet sich Yoga mit seinen Aspekten von körperlicher Betätigung, bewusster Atmung und Entspannung durch meditative Übungen an. Der Wechsel aus An- und Entspannung im Yoga macht uns widerstandsfähiger und ausgeglichener. Eltern und Kinder werden gemeinsam angeleitet, sodass jede:r nach den eigenen Möglichkeiten praktizieren kann. Dadurch entsteht ein guter Eindruck von Yoga und seinen Vorteilen.