Beratungsstelle Arbeit - für Menschen, die aktiv ihre Lebenssituation entwickeln wollen
Wir bieten Beratung
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- für (Langzeit-)Erwerbslose und deren Angehörige
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- für Menschen mit Migrationshintergrund
- für geflüchtete Menschen auf dem Weg in Arbeit und Beruf
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Wir unterstützen individuell, kostenlos und vertraulich...
Offene Sprechstunden:
Montag und Mittwoch von 9 bis 12 Uhr
Beratungsstelle Arbeit
Breite Straße 48
48431 Rheine
Tel.: 05971/91448-160/-161
Mail: beratungsstelle@jfd-rheine.de
Rückbildungsgymnastik
Anmeldung möglich ( 13 Plätze sind frei)
Kursnr. | A08.00-01 |
Beginn | Mi., Kursbeginn auf Anfrage, 19:00 - 20:15 Uhr |
Dauer | 7 x abends |
Kursort | Physiotherapie Schwert |
Gebühr | kostenlos |
Teilnehmende | 5 - 20 |
Kursbeschreibung
Regelmäßig starten, je nach Anmeldung, neue Rückbildungskurse. Eine Herz-Kreislauf-Aktivierung, Beckenbodentraining, ein gezielter Muskelaufbau, Dehnungsübungen für den verspannten Schulterbereich und eine Entspannungseinheit sorgen für einen Ausgleich des sehr belastenden Alltags mit dem Neugeborenen. Zudem wird ein rückengerechtes und beckenboden-freundliches Alltagsverhalten geschult.Auch wenn es keine Beckenbodenprobleme geben sollte, eignet sich das Training bestens für die Vorbeugung dieser spezifischen Körperregion. Es empfiehlt sich, dieses Rückbildungs- und Aufbautraining frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt zu beginnen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
03.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert