jfd strebt seit Jahren Inklusion an
Unsere Kursangebote für behinderte und nichtbehinderte Menschen sind fester Bestandteil des Bildungsprogrammes und umfassen ein breitgefächertes Themenspektrum.
In den Kursen für Menschen mit Behinderung werden den Teilnehmenden notwendige Grundfertigkeiten zur Bewältigung des Alltags, zur körperlichen Gesundheit, aber auch zur sinnvollen Freizeitgestaltung vermittelt.
Im Vordergrund stehen stets die Erweiterung von Fähigkeiten, die Gesundheit, die Umsetzbarkeit im Alltag und die Freude am gemeinsamen Tun und Erleben!
In der Regel finden die Kurse mit 6 bis 8 Teilnehmenden statt.
Bitte beachten Sie, dass sich die Kursgebühren, beispielsweise bei Sozialhilfebezug, reduzieren!
Bitte sprechen Sie dazu die Anmeldung unter 05971-91448-182 an.
Sollten Sei neben den aufgeführten Kursen Interesse an bestimmten Themen oder besonderen Inhouse-Schulungen haben, sprechen Sie uns gerne an.
Wir helfen Ihnen gerne weiter!
Hier sind die Angebote der Rubrik:
Entspannung im Alltag – Yoga für Frauen
| Kursnr. | A03.13-03 |
| Beginn | Do., 20.03.2025, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 12 Treffen |
| Kursort | Pfarrzentrum Wettringen |
| Gebühr | 91,20 EUR |
| Teilnehmende | 7 - 11 |
Kursbeschreibung
Dies ist ein Yoga-Kurs für Frauen. Yoga setzt bei drei Punkten an: Bewegung, Atmung und Meditation; es ist eine ideale Möglichkeit, innere Gelassenheit, Entspannung und Zufriedenheit zu gewinnen.Die Bewegung schafft einen Ausgleich zwischen Verspannung und Entspannung der Muskulatur, Entwicklung von Beweglichkeit und Kraft, Stärkung der Rückenmuskulatur.
Die Atmung ist der Gradmesser für die Bewegungsabläufe, richtige Atmung fördert das innere Gleichgewicht, steigert das Konzentrationsvermögen und reduziert Stress
Durch Meditation wird ein Ausgleich zur Hektik des Alltags geschaffen und bringt Bewusstsein und Sensibilität sich selbst gegenüber.