Gesundheit ist ein hohes Gut
Die Erhaltung der Gesundheit ist von großer Bedeutung, sowohl persönlich als auch in der Familie und der Gesellschaft allgemein.
Mit der Gesundheit steht nicht nur das körperliche und seelische Wohlbefinden im Fokus, sondern auch die Sicherung der Arbeitskraft und der gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.
Hier sind die Angebote der Rubrik:
Entspannung im Alltag – Yoga für zuhause
Anmeldung möglich ( 7 Plätze sind frei)
Kursnr. | A03.13-04 |
Beginn | Di., 27.08.2024, 18:30 - 19:45 Uhr |
Dauer | 15 Treffen |
Kursort | online |
Gebühr | 95,00 EUR |
Teilnehmende | 8 - 20 |
Kursbeschreibung
Dies ist ein online-Yogakurs für zuhause.Yoga setzt an bei drei Punkten: Bewegung, Atmung und Meditation; es ist eine ideale Möglichkeit, innere Gelassenheit, Entspannung und Zufriedenheit zu gewinnen.
Die Bewegung schafft einen Ausgleich zwischen Verspannung und Entspannung der Muskulatur, Entwicklung von Beweglichkeit und Kraft, Stärkung der Rückenmuskulatur.
Die Atmung ist der Gradmesser für die Bewegungsabläufe, richtige Atmung fördert das innere Gleichgewicht, steigert das Konzentrationsvermögen und reduziert Stress.
Durch Meditation wird ein Ausgleich zur Hektik des Alltags geschaffen und bringt Bewusstsein und Sensibilität sich selbst gegenüber.
Aus organisatorischen Gründen sind für beide Kurse nur Anmeldungen über den jfd (www.jfd-rheine.de) möglich.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
27.08.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
03.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
online
Kurse der Dozentin
A03.13-01 - Entspannung im Alltag – Yoga für Frauen
A08.00-27 - Hatha Yoga (für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen)
A03.13-04 - Entspannung im Alltag – Yoga für zuhause
A03.13-02 - Entspannung im Alltag – Yoga für Frauen
A03.13-05 - Entspannung im Alltag – Yoga für zuhause
A03.13-03 - Entspannung im Alltag – Yoga für Frauen
A03.13-06 - Entspannung im Alltag – Yoga für zuhause