Was macht mir Spaß? Was tut mir gut?
Die Erweiterung des persönlichen Horizonts und individueller Interessen ist ein wichtiger Ausgleich zu stressigen Arbeitsalltag. Unabhängig von Leistungsdruck und Zeitnot können in unseren Kursen neue Erfahrungen, Blickwinkel und Einsichten entstehen, die das Leben bereichern, erleichtern und vereinfachen.
Hier sind die Angebote der Rubrik:
Rückbildungsgymnastik
Anmeldung möglich ( 13 Plätze sind frei)
Kursnr. | A08.00-01 |
Beginn | Mi., Kursbeginn auf Anfrage, 19:00 - 20:15 Uhr |
Dauer | 7 x abends |
Kursort | Physiotherapie Schwert |
Gebühr | kostenlos |
Teilnehmende | 5 - 20 |
Kursbeschreibung
Regelmäßig starten, je nach Anmeldung, neue Rückbildungskurse. Eine Herz-Kreislauf-Aktivierung, Beckenbodentraining, ein gezielter Muskelaufbau, Dehnungsübungen für den verspannten Schulterbereich und eine Entspannungseinheit sorgen für einen Ausgleich des sehr belastenden Alltags mit dem Neugeborenen. Zudem wird ein rückengerechtes und beckenboden-freundliches Alltagsverhalten geschult.Auch wenn es keine Beckenbodenprobleme geben sollte, eignet sich das Training bestens für die Vorbeugung dieser spezifischen Körperregion. Es empfiehlt sich, dieses Rückbildungs- und Aufbautraining frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt zu beginnen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
03.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert