Was macht mir Spaß? Was tut mir gut?

Die Erweiterung des persönlichen Horizonts und individueller Interessen ist ein wichtiger Ausgleich zu stressigen Arbeitsalltag. Unabhängig von Leistungsdruck und Zeitnot können in unseren Kursen neue Erfahrungen, Blickwinkel und Einsichten entstehen, die das Leben bereichern, erleichtern und vereinfachen.

Zu den Anmeldebedingungen

Hier sind die Angebote der Rubrik:

Kursdetails

Rückbildungsgymnastik

Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)

Kursnr.	Z24-253
Beginn	Do., Kursbeginn auf Anfrage, 10:45 - 12:00 Uhr
Dauer	7 x Treffen
Kursort	Physiotherapie Schwert
Gebühr	kostenlos
Teilnehmende	5 - 20

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Kursbeschreibung

Regelmäßig starten, je nach Anmeldung, neue Rückbildungskurse. Eine Herz-Kreislauf-Aktivierung, Beckenbodentraining, ein gezielter Muskelaufbau, Dehnungsübungen für den verspannten Schulterbereich und eine Entspannungseinheit sorgen für einen Ausgleich des sehr belastenden Alltags mit dem Neugeborenen. Zudem wird ein rückengerechtes und beckenboden-freundliches Alltagsverhalten geschult.
Auch wenn es keine Beckenbodenprobleme geben sollte, eignet sich das Training bestens für die Vorbeugung dieser spezifischen Körperregion. Es empfiehlt sich, dieses Rückbildungs- und Aufbautraining frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt zu beginnen.

Schulten Sundern 16
48429 Rheine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

22.08.2024

Uhrzeit

10:45 - 12:00 Uhr

Ort