Rückbildungsgymnastik
Anmeldung möglich ( 13 Plätze sind frei)
Kursnr. | A08.00-01 |
Beginn | Mi., Kursbeginn auf Anfrage, 19:00 - 20:15 Uhr |
Dauer | 7 x abends |
Kursort | Physiotherapie Schwert |
Gebühr | kostenlos |
Teilnehmende | 5 - 20 |
Kursbeschreibung
Regelmäßig starten, je nach Anmeldung, neue Rückbildungskurse. Eine Herz-Kreislauf-Aktivierung, Beckenbodentraining, ein gezielter Muskelaufbau, Dehnungsübungen für den verspannten Schulterbereich und eine Entspannungseinheit sorgen für einen Ausgleich des sehr belastenden Alltags mit dem Neugeborenen. Zudem wird ein rückengerechtes und beckenboden-freundliches Alltagsverhalten geschult.Auch wenn es keine Beckenbodenprobleme geben sollte, eignet sich das Training bestens für die Vorbeugung dieser spezifischen Körperregion. Es empfiehlt sich, dieses Rückbildungs- und Aufbautraining frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt zu beginnen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
03.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16,
Physiotherapie Schwert