Kursdetails

Rückbildungsgymnastik

Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
Kursnr. Z24-253
Beginn Do., Kursbeginn auf Anfrage, 10:45 - 12:00 Uhr
Dauer 7 x Treffen
Kursort Physiotherapie Schwert
Gebühr kostenlos
Teilnehmende 5 - 20

Kursbeschreibung

Regelmäßig starten, je nach Anmeldung, neue Rückbildungskurse. Eine Herz-Kreislauf-Aktivierung, Beckenbodentraining, ein gezielter Muskelaufbau, Dehnungsübungen für den verspannten Schulterbereich und eine Entspannungseinheit sorgen für einen Ausgleich des sehr belastenden Alltags mit dem Neugeborenen. Zudem wird ein rückengerechtes und beckenboden-freundliches Alltagsverhalten geschult.
Auch wenn es keine Beckenbodenprobleme geben sollte, eignet sich das Training bestens für die Vorbeugung dieser spezifischen Körperregion. Es empfiehlt sich, dieses Rückbildungs- und Aufbautraining frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt zu beginnen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.08.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16, Physiotherapie Schwert
Datum
29.08.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16, Physiotherapie Schwert
Datum
05.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16, Physiotherapie Schwert
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16, Physiotherapie Schwert
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16, Physiotherapie Schwert
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16, Physiotherapie Schwert
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Schulten Sundern 16, Physiotherapie Schwert

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