Kursbeschreibung

An diesem Schnupper-Nachmittag gibt es eine Einführung in die Entspannung von Körper und Geist mittels Qi Gong.
Wir führen leicht erlernbare Übungen für den Alltag aus, wie z.B. Atem Qi Gong sowie Dehn-Übungen aus dem Taiji Yoga. Abschließend geht es in eine Tiefenentspannung mit einer Meditations-Übung, die den den Nachmittag abrundet.

Der Schnupperkurs ist für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene.